好工作，报君知 - 黄河人事人才网 - 东营招聘 - 全球招工 连年来，跟着健身高涨的兴起，“囚徒健身”（Convict Conditioning）一书在支吾媒体上广为流传，眩惑了大批健身喜爱者。但是，也有不少东说念主质疑：这果然是科学灵验的锻真金不怕火步调吗？它果然能让东说念主练出好身段吗？ “囚徒健身”强调诳骗本身段重进行高强度锻真金不怕火，观点通过缓缓普及行为难度来增强力量和耐力。其核热诚念是“以弱制强”，合乎莫得器械、空间有限的东说念主群。但问题在于，这种锻真金不怕火神色是否适用于通盘